Liitu kodulehel!
Paketti võimalik katkestada igal ajal!
Pilates
8,90€Every monthTreeni piiramatult ehk nii palju, kui soovid ja jaksad!- Ligipääs kõikidele Pilatese videotele!
- Treeningud nii algajale kui edasijõudnule!
- Erineva kestvusega trenne igaks päevaks!
- Beebiootuse Pilates!
- Killuke Zumbat kardiotreeninguks!
- Lihtsaim ja mugavaim igakuise automaatarvelduse süsteem!
- Paketti ja makseid võimalik katkestada igal ajal!
Pilates & Jooga
10,90€Every monthPilates & Jooga täiskasvanule- Paketti ja makseid võimalik katkestada igal ajal!
Laste Zumba & Pilates
4,90€Every monthLõbusad ja kasulikud liikumised 3-8-aastastele lastele!- Ligipääs kõikidele Laste Zumba tantsudele!
- Ligipääs laste pilatese treeningutele!
ZUMBA ARIGATOS 9.05 kl 18.50
12€Arigato Spordiklubis (Rannamõisa tee 3)Valid for 5 weeks- Kohtumine "päriselus" ehk tantsuline Zumba-trenn!
- 9. mail 2024.a kl 18.50-19.50
- Arigato Spordiklubi suures saalis!
- NB! Pilet sisaldab sissepääsu spordiklubisse!
- Suurepärane energialaeng enne nädalavahetust!
- Erakordselt tõhus ja lõbus treening!
- NB! Ei eelda varasemat tantsukogemust ega tantsuoskust!
- Põhineb ladina-ameerika ja poppmuusika rütmidel.
- Kergesti järgitavad põhiliikumised ning liigutused!
Personaalne treening/nõustamine (45 min)
45€- Online personaaltreening või personaalne nõustamine!
- Sinule sobival ajal Zoom rakenduse vahendusel!
- Soovi korral vestleme ja peame nõu; soovi korral treenime!
Ülekandega tasumiseks saada palun kiri kerttu.tanav@gmail.com
NB! Palun anna oma e-kirjas ka eraldi teada, kui soovid tasuda arve alusel!
Koduse pilatese kinkimiseks osta kinkekaart või kirjuta kerttu.tanav@gmail.com
Pilatese treeningpakett sobib kingituseks igas eas ja füüsilises vormis kingisaajale.
Paketi kestvuse ehk kingituse maksumuse saad valida ise!
Liis Velsker
Toitumisnõustaja
Hind: 60min/ 55€
Olen Liis Velsker, kes on terve elu võidelnud ülekaaluga. Tänaseks päevaks olen kaotanud üle 40kilo ning väärtustan väga tervislikku ning mitmekülgset toitumist. Tänu oma kogemustele ja suurele huvile tervise vastu olen lõpetanud Tallinna Ülikooli tervisejuhi eriala toitumisnõustaja suunaga.
Minu eesmärgiks on sinuga KOOS panna paika mitmekesine & tasakaalustatud menüü. Mina ei tee tööd sinu eest ära, mina aitan sind, et SINA oskaks teha paremaid valikuid IGA PÄEV iseseisvalt! Loome muutused toidulaual, et muutuks elustiil ja mõtlemine. Kaal ei ole minu nõustamisel prioriteet vaid tagajärg. Meil ei ole kuskile kiiret, loome pisikesi muutusi igapäevaselt, et tulemused oleks jäävad!
