Tere kaunist sügisest neljapäeva, armas koduse pilatese ja jooga huviline!
Nii tore on Sind pärast võrdlemisi pikka pausi taas ka uudiskirja vahendusel tervitada! Kuigi mind ennast on üks sügisene viiruspahalane hetkeks maha murdnud, loodan südamest, et mõnusalt suvisene sügis on Sind hästi hoidnud ning et ka Sina oled iseennast sel suvisesel sügisel osanud hästi hoida. Loodan lisaks, et tead ja tunned isegi, et kodused treeningud just niisugused, mõnusalt privaatsed, iseendale ja oma kehale kvaliteetaega ning kosutust pakkuvad, mitte liigselt koormaks olevad, kuid samas inspireerivad ja mugavad, just olema peaksidki.
Kui oled juba TreeniKerttuga uudiskirjade saajate hulka sattunud, siis tõenäoliselt juba tead, et tervislikud valikud ning tubli treeningdistsipliin kujutavad endast kõige suuremat austusavaldust eeskätt iseendale - kui oled end hoidnud liikumises ka kõige tegusamatel perioodidel, tunned kindlasti, kuidas energiat on tegelikult hoopis rohkem, kuidas meel on oluliselt rahulikum ja rõõmsam ning kuidas hoolitsetud kehale ei hiili stress ja pinged niisama kergelt ligi. Tulenevalt eelnevast mõttest on mul eriline rõõm üle pika aja käima lükata üks lõbus, piisavalt lihtne ja piisavalt pingutuskõdi pakkuv pilatesega seotud väljakutsemäng - esimene TreeniKerttuga Pilatese Bingo.
Loodan südamest, et see väike üleskutse kõnetab Sind ning et kohtume matil peagi!
Mõnusat lugemist ja ikka tänudega usalduse eest!
Sinu Kerttu
Nagu bingos ikka, siis tuleb ka Pilatese Bingos osata panustada, küll aga seekord tervislike pilateseampsudega. Mõistagi on Pilatese Bingos võimalus ka võita - ikka ja alati veel enam tervislikke liikumisampse!
KUIDAS OSALEDA PILATESE BINGOS?
Liitu TreeniKerttuga kinnise Facebooki-grupiga, kui Sa veel ei ole seda enda jaoks avastanud!
Vali Pilatese Bingo ruudustikult kohe üks treening, otsi see meie treeningute keskkonnast treenikerttuga.com lehelt üles ja asu treenima!
Kui Sul hetkel veel kehtivat treeningpaketti ei ole, siis kirjuta mulle e-mail kerttu.tanav@gmail.com, pealkirjaga "Pilatese Bingo" ning aktiveerin Sulle bingos osalemiseks 9 päevaks paketi tasuta! NB! Paketi aktiveerimiseks on vajalik TreeniKerttuga kasutajakonto olemasolu.
Tee treenides videoklipp (parem variant!) või pilt/selfie ning jaga seda TreeniKerttuga Facebooki grupis Pilatese Bingo postituse all kommentaariumis koos märkega “Treeningu nimi X” (Näiteks: Kerttu Tänav: Selg sirgu! X)
MIS EDASI SAAB?
3 kiiremat bingo-ruudustiku täitjat on võitnud tasuta koduse pilatese ja jooga treeningkuu! (PS! Kui Sul juba on kehtiv pakett soetatud automaatse kaardimaksesüsteemiga, siis laekub Sinu auhind ehk tasuta treeningkuu(d) lihtsalt Sinu kontole tagasi rahana.)
Igapäevane liikumine tagab Sulle terve ja täisväärtusliku elu ning tasakaalus vaimu. Miks mitte alustada juba täna väikese Bingo-mängu toel!
Ootan Sind väga-väga osalema!🥰
Kui Sa veel ei ole treeningutega alustanud, siis see võimalus on Sinu jaoks alati olemas! Pilates on treeningmeetod, mis sobib east, soost, vanusest ja füüsilisest ettevalmistusest sõltumata, kõigile. Koos minu ja Pilatese abiga saavutad tugeva, vastupidava, pingetest ja valust vaba, vabalt liikuva, kena rühiga ja tasakaalus keha.
Comments